Ayurvedisches Healing Yoga
Die ayurvedische Lehre, eine über 5000 Jahre alte Tradition aus Indien, zielt darauf ab, ein gesundes Leben zu führen. Sie basiert auf der Vorstellung, dass drei Energien (Doshas) in uns wirken und unser Wohlbefinden beeinflussen.
Du lernst in den ayurvedischen Healing Yoga Einheiten
selbst deine Gesundheit positiv zu beeinflussen.
Mit Meditation und Achtsamkeits-Elementen beim Ayurveda
Beweglichkeit
Mit gezielten Haltungen und Bewegungen (Asanas) können körperliche Einschränkungen gelöst und die Beweglichkeit verbessert werden.
Gesunder Schlaf
Atemübungen steigern Vitalität und fördern einen gesunden Schlaf. Bist du Energie-geladen haut dich auch der dickste Stress nicht sofort um.
Achtsamkeit & Meditation
Meditation fördert Achtsamkeit, innere Ruhe und Gelassenheit, was die Lebensenergie erhöht.
Emotionale Ruhe
Regelmäßige Praxis führt zu innerer Ruhe, hebt die Stimmung und beruhigt körperliches sowie mentales Unbehagen.
Für Fragen stehen wir gerne zur Verfügung.
Namasté
Timmy Michaelis
